体重：　　58.4（−6.0）

体脂肪：　27.0（−4.8）


朝：　ごはん
　　　みそ汁
　　　塩辛
　　　とろろ
　　　みかん


昼：　マカロニグラタン
　　　チョコ生クリームデニッシュ


夜：　おでん
　　　味噌煮込みうどん
　　　モチ
　　　ビール
　　　ワイン


間食：　シュークリーム
　　　　チョコレート
　　　　ビフィール
　　　　缶コーヒー


歩数：2871歩


もう、肥満へまっしぐらの食生活。なんでか甘いものが止まらない。たすけて。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

研究室での飲み会。ついつい酔っぱらい、みんなと離れて休んでいるうちに終電近い時間になった。
大阪人Bくんがやっぱり介抱してくれて、誰もいない図書館でキスをした。

結局、終電には間に合わなくてBくんの家へ。
せっかく昨日これからのこと2人で話ししたのに意味なかったねって、結局そのまま朝まで仲良くしていた。

体重：　　58.0（−6.4）

体脂肪：　28.4（−3.4）


朝：　ごはん
　　　銀むつ
　　　みそ汁（ほうれん草、なめこ）
　　　塩辛


昼：　甘くて大きいパン
　　　鶏飯おにぎり
　　　コーンスープ


夜：　外食
　　　オムライス
　　　アイスティー


間食：　ジュース
　　　　ビフィール
　　　　カフェモカ
　　　　チョコレート
　　　　りんご


歩数：10486歩


脚のむくみがとれない。肉が全力疾走で下に向かっているかんじ。やなかんじ。はっきりいって、現在足首ない。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大阪人Bくんとごはん食べにいってきた。
これからのこと話そうということで。
お互い好きだという気持ちはあって、いつも一緒にいれたらとも思う。

でも、Bくんが私と正反対ですごく先のことを考えいる。だから、何も考えなかったらつき合って欲しいけど、そう簡単ではないからって。
まったくその通り。

その間に、私はたぶん彼氏のことをちゃんと大切にしなければと考えるようになるかもしれないと思った。勢いでいってる部分もあるから、相手がやけに慎重だと、やっぱり足踏みしてしまうし。

それにこんなフラフラしててもキリがない！
でも、もう少し仲良くしたい気もする…。よくばり。

体重：　　58.4（−6.0）

体脂肪：　27.4（−4.4）


朝：　ごはん
　　　塩辛
　　　クリームシチュー
　　　豚肉、しいたけ、人参、玉ネギの卵とじ


昼：　トマトと鶏肉のリゾット
　　　ヨーグルト


夜：　麻婆豆腐
　　　カニカマとエリンギのバター炒め
　　　めかぶとひき割り納豆
　　　味のり


間食：　グレープフルーツジュース
　　　　りんご
　　　　チョコレート菓子×2
　　　　プリン
　　　　カフェオレ


歩数：7716歩


大幅増量。今日から昼を軽くして調整しないと。
今年中に55キロ切る。これ大目標。

来年結婚する友達に来月のドレスの試着会に誘われた。こんなんじゃ何着ても似合いやしない。しかも、これからどうなるかわからんっていうのに行っていいものか。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今はこれまでにないほど混乱してるかも。
誰に相談したとしても結局は自分で解決しないといけない問題だし、どうしたって誰かが傷つく。
わかってるんだけど、一体どうしたらいいんだ！

Bくんに「一緒にいてくれ」と言われたら彼氏とちゃんとさよならできるだろうか。
それとも彼氏と結婚するためにBくんとこれ以上仲良くなるのやめる勇気が持てるだろうか。

…どっちも考えられない。
今日は悩んで悩んでコーヒーを持っているのを忘れて思い切りヒザにこぼした。

体重：　　？

体脂肪：　？


朝：　なし


昼：　とりそぼろ弁当
　　　みそ汁（油あげ）


夜：　クリームシチュー2杯
　　　はんぺん
　　　ほうれん草のおひたし


間食：　グレープフルーツジュース
　　　　ビフィール
　　　　なんとかもち
　　　　かまぼこ
　　　　ビスコ
　　　　味のり
　　　　カフェオレ


歩数：5805歩


結局Bくん宅で徹夜した。朝は一緒に出動。
仲はちょっぴり進展してしまったのだけれど、この先のことをどう考えていいかわからなくなった。
彼氏もBくんもなんて、ずばり二股でしょう。
これからちゃんと考えて、答え出さないとね。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

久々にシチューだったので盛り上がっておかわりした。カロリー過多な日々。小腹が空いていたからってビスコをむさぼり食うのもやめておけばよかった。最近ちょこちょこ食いがクセになっているからとりあえずなんでも口に入れるのは禁止に。

体重：　　57.6（−6.8）

体脂肪：　26.5（−5.3）


朝：　ごはん
　　　はんぺんチーズ焼き
　　　肉、もやし、にんじんの油炒め
　　　ワッフル


昼：　なし


夜：　ゆで豚、白菜、豆腐、エノキ
　　　ゴマドレッシング
　　　キムチ
　　　味のり
　　　スモークチキン


夜2：　外食
　　　　大根サラダ
　　　　なすと鶏肉のトマトチーズ焼き
　　　　焼き鳥
　　　　スパイシーポテト
　　　　餃子
　　　　カシスソーダ×1
　　　　クエン酸ソーダ×3くらい。4かも。
　　　　その他いろいろ


夜3：　グレープフルーツサワー
　　　　焼酎
　　　　チョコスナック
　　　　ジャガイモ明太子サラダ
　　　　ポテトチップ


間食：　ビスコ
　　　　ワッフル
　　　　カフェオレ


歩数：5502歩


最近めっきり勝負弱い。彼氏に頼まれた馬券買うついでにウインズで1人競馬。予算の都合でマークカードに記入までして買わなかった馬券が唯一当たっていてそれが11万馬券って…。悲しかった。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

夕方家に帰って大阪人Bくんとメールをしているうちに昨日に引き続き連チャンデートに決定。
夜9時に駅で待ち合わす。そして、べろんべろんに酔った挙げ句、Bくん宅へ。

体重：　　57.4（−7.0）

体脂肪：　27.4（−4.4）


朝：　ごはん
　　　鮭
　　　レバー串×3
　　　肉と野菜のあんかけ炒め
　　　カボチャの煮物


昼：　なし


夜1：　外食
　　　　ベーコンのキッシュ
　　　　ポテトサラダ
　　　　トマトスープ
　　　　かぼちゃのおしるこ
　　　　アイスコーヒー


夜2：　外食
　　　　鶏軟骨揚げ
　　　　ポテト
　　　　肉しゅうまい
　　　　タコのカルパッチョ
　　　　焼き鳥
　　　　ピンクグレープフルーツサワー×4


間食：　缶コーヒー
　　　　カフェラテ


歩数：9263歩


競馬は負けた。大阪人Bくんには、つき合ったらたぶん合わないだろうと言われた。そうなのか。
真意はわからないけど、また誘ってくれたらデートすることになりそう。あと2回2人で会ううちに自分の気持ちが大揺れしなければ、これからもずっといい友達でいれるでしょう。

体重：　　57.2（−7.2）

体脂肪：　26.9（−4.9）


朝：　うどん（豚肉、ネギ、卵）


昼：　鶏そぼろ弁当
　　　カップみそ汁（わかめ）


夜：　豚肉あんかけ炒め（豚肉、にんじん、玉ネギ）
　　　カボチャの煮物
　　　キムチ


間食：　グレープフルーツジュース
　　　　ビフィール
　　　　りんご
　　　　カフェオレ


歩数：9060歩


恋をすると毛穴が気になるもので、最近化粧品代がかさんでいる気がする。ビフィールもすっかり常飲するようになり、最近は売りに来た販売員さんに「いつもの」って言うとちゃんと2本くれるようになった。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

いよいよ明日、大阪人Bくんと競馬デートしてきます。いろいろ話して、お互いもっと知りたいなと思う。男と女は親友になれないと私は思うのだけれど、今回はどうなのでしょうか。相手次第です。

体重：　　57.0（−7.4）

体脂肪：　27.6（−4.2）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（キャベツ、にんじん）
　　　いわしハンバーグ
　　　豚肉、玉ネギ煮


昼：　ラザニア風パスタ
　　　エビマヨ巻
　　　コーンスープ


夜：　銀ガレイ
　　　納豆
　　　カマンベールチーズ
　　　スモークサーモン


間食：　シュークリーム
　　　　マロングラッセ
　　　　ビフィール
　　　　グレープフルーツジュース


歩数：7710歩


すっかり雪がつもってしまった。ものすごく寒い。

学生が忘年会の店をさがすのに雑誌を買ってきていたので一緒にさがした。安くておいしいところがいいけど、来月は飲み会増えるのかなー。そして太るのかなー。ちょっと心配。

体重：　　57.4（−7.0）

体脂肪：　27.6（−4.2）


朝：　ごはん
　　　鮭フレーク（ごま、シラス）
　　　卵焼き（ネギ）
　　　コンソメスープ（豚肉、キャベツ、カボチャ、にんじん）


昼：　お弁当
　　　ごはん（ふりかけ）
　　　にんじん、ピーマン、しいたけの豚肉巻
　　　卵焼き（ネギ）
　　　いわしハンバーグ
　　　わかめスープ


夜：　豚肉、玉ネギ、しいたけの卵とじ
　　　スモークサーモン
　　　カマンベールチーズ


間食：　グレープフルーツジュース
　　　　ビフィール
　　　　黒酢ドリンク
　　　　缶コーヒー
　　　　チョコレート


歩数：7318歩


今日はおやつをチョコだけでおさえた。ファインプレー。あ、でも缶コーヒーも飲んだや。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

やっと大阪人Bくんにデートに誘わせることに成功。高飛車だと言われつつもやっぱり最初は相手に誘ってほしい。あー、でもやっとここまで仲良くなれた。長い道のりだった。かなり苦戦した。

土曜日が待ち遠しい！

体重：　　57.4（−7.0）

体脂肪：　27.4（−4.4）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（キャベツ、卵）
　　　卵焼き（シーチキン）
　　　塩辛
　　　鮭フレーク
　　　チョコレート


昼：　すき焼き風おにぎり
　　　エッグベーコンサンド
　　　コーンスープ


夜：　肉まん
　　　コンソメスープ（豚肉、キャベツ、かぼちゃ）
　　　にんじん、ピーマン、しいたけの豚肉巻
　

間食：　カフェオレ
　　　　野菜ジュース
　　　　コーラ
　　　　ビスケット


歩数：8747歩


食生活が全然見直されない一日だった。こうやってズルズルいくんだきっと。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今日は大阪人Bくんをゆっくり観察する機会があったので、よく見てみた。脚が長くてスタイルいいのはうらやましい。加えて美肌。25歳男子とは思えないキメの細かさ。
やっぱり自分は面食いなんだなぁと思う。

体重：　　56.8（−7.6）

体脂肪：　27.0（−4.8）


朝：　きしめん（豚肉、卵、長ネギ）


昼：　海老グラタン
　　　ごぼうサラダ
　　　コーンスープ


夜：　豚肉チーズ焼き
　　　サーモンマリネ
　　　大根とシーチキンのサラダ
　　　豆腐と野菜のあんかけ（豆腐、チンゲン菜、しいたけ、にんじん、かまぼこ）


間食：　ヨーグルトジュース
　　　　チョコレート
　　　　ポッキー
　　　　栗入りようかん
　　　　みかん
　　　　カフェオレ


歩数：7614歩


明日からもっとダイエットっぽい食生活にしよう。

体重：　　？

体脂肪：　？


朝：　チョコ生ケーキ


昼：　ラーメン（醤油）
　　　ぎょうざ


夜：　なし


間食：　チョコ生ケーキ
　　　　ジョア
　　　　アイスカフェオレ
　　　　コーラ


歩数：3514歩


彼氏の家は体重計がないのでどれくらい増えたかわからず。前日の寝る15分くらい前にスナック菓子をほとんど1人で1袋ぺろっと食べてから寝たから、かなりやばいに違いない。
そして、朝一番で昨日食べそこなった彼氏のお誕生ケーキを丸まんま2人でひたすら食べた。
そして甘くて気持ちが悪くなったところでお昼にラーメン食べに行った。

案の定、胃が痛くなり、その後はお腹が空けども食べる気せず。帰りのJRでもひたすら苦しんでいた。そして肌はボコボコに。
反省して今日は久しぶりに1万円くらい使って化粧品をそろえた。ちゃんとお手入れにも力を入れるようにしないと、愛想つかされてしまう。

体重：　　56.6（−7.8）

体脂肪：　27.6（−4.2）


朝：　ごはん
　　　鮭フレーク
　　　塩辛
　　　ホッケ
　　　厚揚げ
　　　ほうれん草のおひたし
　　　ウインナー


昼：　ピロシキ
　　　コーヒー牛乳


夜：　外食
　　　チャーシューチャーハン
　　　クリームとチーズのパスタ
　　　ラーメンサラダ
　　　ハチミツバタートースト
　　　カシスオレンジ


間食：　スイートポテトパイ
　　　　カフェオレ
　　　　コーラ
　　　　ミックスジュース
　　　　ポテトチップス


歩数：5740歩


夜中4時間くらい大阪人Bくんとお話した。初めての電話。大阪弁の口調のきつさは慣れなくて、圧倒されっぱなしだったのだけれど、今までわだかまっていたことなどいろいろ話した。
お互い、いい距離を持ってこれからも仲良くしていけたらいいねということで、ひとまずこの微妙な関係も、探り合いがなくなった分、落ち着いた。

でも、好意を持っているには変わりなくて、彼氏に誕生日を祝いに会いに行ったのに、「好きな人ができた」と告げてしまう。
とても悲しませてしまった。誕生日なのに。
でも、別れることはなかった。信じるって言われた。
ちゃんとどうしたいか自分で考える前に中途半端なことしてしまった。
すごい嫌な自分。
でもやっぱり彼氏が一番大事には変わりないんだろうな。

体重：　　57.0（−7.4）

体脂肪：　27.3（−4.5）


朝：　ごはん
　　　鮭フレーク
　　　スープ（キャベツ、ベーコン、玉ネギ、にんじん、卵）
　　　焼きプリン
　　　アイスカフェオレ


昼：　お弁当
　　　ごはん（ふりかけ）
　　　豚肉
　　　まいたけ
　　　ほうれん草
　　　白身魚のフライ
　　　わかめスープ


夜：　豚肉ソテー
　　　キャベツ、玉ねぎ炒め
　　　厚揚げ
　　　もずく酢
　　　キムチ


間食：　缶コーヒー
　　　　チョコチップクッキー
　　　　エンゼルパイ
　　　　チョコレート
　　　　カフェオレ


歩数：7889歩


大阪人Bくんとの距離が縮まらないのが不満なようでホッとしているようでモヤモヤな日々だったのだけれど、昨日思い切って「電話していい？」ってメールで聞いたら、「電話嫌い」と言われた。
私に対しての興味のなさが伝わってきたから、それならもういいや。ってもうあんまり関わるのよそうと思っていたのに今日はなぜかいつもより話かけてくる。なんだかよくわからないし、また心乱されるのは嫌なのでついついケンカまがいのメール送ったら、「無理やりでも電話しろ言うねん。」って。
額面どおりにしか受け取れないようなメールで鈍感呼ばわりされても困った。電話1つでこんなに事件になるくらいの微妙な関係。まだ相手のことなんてほとんど知らないし、だからしょっちゅう誤解だらけなんだけど、これからどうなるのやら。


明日は彼氏の誕生日なので、お祝いをしに東の方へ行ってまいります。

体重：　　57.4（−7.0）

体脂肪：　27.7（−4.1）


朝：　ごはん
　　　えのきの卵とじ
　　　白身魚のフライ
　　　ほうれん草のおひたし


昼：　お弁当
　　　ごはん（ふりかけ）
　　　卵焼き　
　　　豚肉
　　　ほうれん草
　　　わかめスープ


夜：　ピザパン
　　　こんにゃくの子和え
　　　

間食：　缶コーヒー
　　　　カフェオレ
　　　　ビフィール×2
　　　　クッキー
　　　　チョコレート


歩数：8320歩


ついに雪がつもり始めた。外は寒いし中は暖房がガンガンきいていて乾燥気味。肌にはかなり負担がかかってる感じ。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

昨日、学生のKくんに「日本の三大ブドウは何だと思います？」と聞かれ、
「マスカット！」と答えたら「ブドウ」ではなく「武道」でした。
おやつ時だったし、迷わずそう答えたのだけれど、よく考えたらマスカットも違うよねきっと。
ちなみにもう一人の人も「巨峰！」と答えていた。
食い意地はってるのかなー。
元弓道部員としてはあるまじき間違いでした…。

体重：　　57.2（−7.2）

体脂肪：　27.4（−4.4）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（大根）
　　　牛肉、キャベツ炒め
　　　ナス味噌炒め
　　　とろろ
　　　梨


昼：　バターシュガーパン
　　　スープパスタ（クリーム）
　　　

夜：　チャーハンおにぎり
　　　豚キムチ
　　　スモークチキン
　　　イカの粕漬け


間食：　グレープフルーツジュース
　　　　チョコパイ
　　　　チョコレート
　　　　赤福
　　　　缶コーヒー
　　　　カフェオレ


歩数：7742歩


多分コーヒー飲み過ぎで胃が痛い。この前もそれで体壊して点滴打ったりしたばっかりなのに、懲りてないかも。だから肌も荒れるんだ。
今日も全く食生活を見直すことなく過ごしてしまった。これじゃーきれいになるどころではないよね。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

Bくんが大阪から戻ってきた。秘書2人に大阪みやげをくれる。うれしい。
でも、ついついまた挙動不審な対応してしまう。
好きなんだけど、周りの目もあるしバレてはいけないと普通にしゃべろうしゃべろうとするあまり、硬い感じになってしまう。
26歳にもなってBくんに対しては中学生体質な私。

体重：　　57.8（−6.6）

体脂肪：　26.4（−5.4）

　　　
朝：　ごはん
　　　みそ汁（大根、つみれ）
　　　もやし、ベーコンバター炒め
　　　大根おろし
　　　れんこん、にんじんのきんぴら


昼：　マカロニグラタン　
　　　わかめスープ
　　　アロエヨーグルト


夜：　豚肉ソテー
　　　大根おろし
　　　中トロ刺身
　　　牛肉、ピーマン、キャベツ、にんじん炒め
　　　かぼちゃ
　　　なすの味噌炒め


間食：　チョコレート
　　　　缶コーヒー
　　　　カフェオレ


歩数：7487歩


缶コーヒー病が治らない。午前中に飲めばいいや。とかいうわけわかんない理由でつい飲んでしまう。
この意志の弱さ、なんとかならないものか。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

遠距離の彼氏とは毎日寝る前に電話をする。
昨日は普通に話したあとおやすみって切ったのに、しばらくたってまた不安そうな声で電話がきた。「ずっと一緒にいてね、ずっと一緒にいてくれる？」って。
「うん。」って言ったけど、半分うそついたような気持ちになった。
ずっと一緒にいたいという気持ちは変わらないのだけれど。

体重：　　57.4（−7.0）

体脂肪：　27.1（−4.7）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（長ネギ、つみれ）
　　　豚肉、白菜、エノキ、玉ネギ


昼：　ポテトサラダサンド
　　　スープパスタ（チーズクリーム）
　　　

夜：　銀がれい
　　　れんこんとにんじんのきんぴら
　　　みそ汁


間食：　ういろう
　　　　グレープフルーツジュース
　　　　カフェオレ
　　　　チョコレート
　　　　せんべい
　　　　マロングラッセ


歩数：8173歩


肌の老化が気になる。たるんでるというか、毛穴がすごい。でかい！そしてこまかい吹き出物のようなものができている。これだけおやつ食べてるから悪いんだろうけど、どうにかしたい。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

大阪人Bくんに対しての気持ちはおさまるどころか、会えないからよけい頭がいっぱいになってしまう。
あんなひとに尽くされてみたい。
記憶の限りでは金曜の飲み会でけっこう親密だったため、周りの反応がちょっと気になっていたんだけど、もしかしたら怪しまれているかも。
どう怪しまれているかが気になる。

体重：　　57.4（−7.0）

体脂肪：　27.3（−4.5）


朝：　お好み焼きみたいの（豚肉、キャベツ、エリンギ）
　　　マヨネーズ＆ケチャップソース
　　　チーズクリームスープ


昼：　なし


夜：　ケンタッキー
　　　クリスピーチキン×1
　　　ドラゴンツイスター


間食：　缶コーヒー
　　　　チョコトリュフ×4
　　　　せんべい×4
　　　　カフェオレ


歩数：2063歩


荒れた食生活でお肌も荒れ気味。胃もやられ気味。
動かず高カロリー摂取はあぶないー！！

わがままな女の方が幸せになるのかな。男は尽くしたがり？大阪人Bくんにもわがままが好評だったようだし、彼氏も大切にしてくれる。
追うより追われるようにし向けていかないといけないということだねきっと。
がんばってやせなきゃだー！！！

体重：　　57.8（−6.6）

体脂肪：　26.5（−5.3）


朝：　ごはん
　　　塩辛
　　　ハム
　　　レタス
　　　コロッケ


昼：　なし


夜：　ロッテリア
　　　テリヤキバーガー
　　　ポテト
　　　アイスコーヒー


間食：　カフェオレ
　　　　グレープフルーツジュース
　　　　ホットココア
　　　　キャラメル


歩数：1121歩


今週も彼氏が帰ってきていたので会う。
でも昨日のこともあり、なんとなく心は上の空だった。

1年前の今頃は彼氏に私の他にもう一人彼女がいた。9割方負けてたけど、根性で取り返した。心が深ーく傷ついたけど、でも幸せになりたくて1年間必死だった。その甲斐あって今はお互い大事にし合える仲になれた。つき合って5年だけど再スタートみたいな感じで。
他の人と知り合いたいなんて少しも思っていなくて彼がいればもう十分だと思ってた。今もそうなんだけど、でもBくんと仲良くなりつつある今、少しずつ自分の中に彼がこれからも入っていくような気がして先が見えない。

どうしよう。

Bくんは急用のため数日間大阪に帰るらしい。その間に気持ちを落ち着けないと。これ以上深入りしないように。