2日目
2002年7月11日朝： ごはん
さつまいもスティック（ゴマ）
カボチャコロッケ1コ
たらこ
もろみ酢（25kcal）
昼： 完熟トマトと鶏肉のリゾット（234kcal）
クッキー2枚
夜： ヒレカツ3切れ
レタス
さやいんげん
（ゴマドレッシング）
サラミ
キムチ
間食： グレープフルーツジュース（123kal）
草加せんべい1枚
いちごタルト
コーヒー（無糖）
歩数：9321歩
朝から雨だったので、あんまり歩けなかった。
さつまいもスティック（ゴマ）
カボチャコロッケ1コ
たらこ
もろみ酢（25kcal）
昼： 完熟トマトと鶏肉のリゾット（234kcal）
クッキー2枚
夜： ヒレカツ3切れ
レタス
さやいんげん
（ゴマドレッシング）
サラミ
キムチ
間食： グレープフルーツジュース（123kal）
草加せんべい1枚
いちごタルト
コーヒー（無糖）
歩数：9321歩
朝から雨だったので、あんまり歩けなかった。
1日目
2002年7月10日朝： あらびき黒こしょうソーセージ×2本
食パン1枚（バター付き）
レタス（オニオンドレッシング）
もろみ酢（25kcal）
昼： 完熟トマトと鶏肉のリゾット（234kal）
夜： マジックスパイススープカレー辛口
（レトルト）148kal
ライス
間食： グレープフルーツジュース（123kal）
東まんじゅう1コ
アイスコーヒー（ミルク、微糖）
ココナッツクッキー1枚
歩数：7822歩
食パン1枚（バター付き）
レタス（オニオンドレッシング）
もろみ酢（25kcal）
昼： 完熟トマトと鶏肉のリゾット（234kal）
夜： マジックスパイススープカレー辛口
（レトルト）148kal
ライス
間食： グレープフルーツジュース（123kal）
東まんじゅう1コ
アイスコーヒー（ミルク、微糖）
ココナッツクッキー1枚
歩数：7822歩
