225日目

体重：　53.8（−9.4）

体脂肪：20.6（−11.1）

歩数：　5336歩

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朝：　グレープフルーツジュース

昼：　肉野菜炒め（豚肉・舞茸・えのき・キャベツ・水菜）　
　　　コーヒー

間：　缶コーヒー（無糖）

夜：　いか刺し
　　　しめさば
　　　わかめスープ
　　　干しいも
　　　味のり
　　　黒豆
　　　豆腐ハンバーグ
　　　レバー串1本
　　　くるみトッポほぼ完食
　　　手作りクッキー
　　　コーヒー

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増えてた分戻してなんとかまたスタートラインに立ったと思ったら、
帰宅時の体重みて安心して食欲爆発。
夜はいつも18％台を切れなかったのが、今日はじめて体脂肪17％だったから。
そのまま頑張っていればよかったものを、どうしていつもこうなんだろ。
あまりに食べ続けるので親が途中で止めにはいったほど。
また明日から頑張ればいいか。