223日目
2004年11月7日体重： 55.6（−7.6）
体脂肪：20.8（−10.9）
歩数： 6802歩
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
朝： グレープフルーツジュース
昼： なし
間： アイスコーヒー（無糖）
夕： トマトジュース
夜： タコの刺身
さしみこんにゃく
ゆで野菜（もやし・舞茸・水菜）
味のり
コーヒー
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
わかってはいたものの、体重増にショックをうけ、
さすがに気がひきしまった。
なんとかダイエットモードにもっていこう。
体脂肪：20.8（−10.9）
歩数： 6802歩
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朝： グレープフルーツジュース
昼： なし
間： アイスコーヒー（無糖）
夕： トマトジュース
夜： タコの刺身
さしみこんにゃく
ゆで野菜（もやし・舞茸・水菜）
味のり
コーヒー
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わかってはいたものの、体重増にショックをうけ、
さすがに気がひきしまった。
なんとかダイエットモードにもっていこう。
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