218日目

体重：　54.2（−9.0）

体脂肪：20.8（−10.9）

歩数：　7090歩

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（シメジ・舞茸）
　　　さんまの唐揚げ1個
　　　豆腐ハンバーグ
　　　かぼちゃ煮物
　　　ふがしみたいの3個
　　　コーヒー

昼：　ごはん
　　　梅干し
　　　卵焼き（ほうれん草）
　　　豚肉からあげ1個
　　　きのこソテー（エリンギ・シメジ）
　　　ホイップクリーム入りのコーヒー蒸しパン
　　　ヨーグルト（プルーン）
　　　コーヒー

間：　チョコラBBフレッシュ

夜：　ごはん
　　　シュウマイ5個
　　　白菜
　　　かぼちゃ煮物
　　　切り干し大根
　　　甘栗
　　　DARSのチョコ5粒
　　　
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あーあ。食べても腹減るし。
28歳にして初の生理不順に悩まされ、イライラ。
なんかだるいし。
夜には勢いでいろいろ食べてしまい、後悔。