212日目

体重：　53.8（−9.4）

体脂肪：21.3（−10.4）

歩数：　14446歩

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朝：　卵ごはん
　　　スープ（わかめ・もやし・舞茸・水菜）
　　　味のり
　　　甘栗　
　　　コーヒー

間：　チョコレートバー

昼：　ごはん
　　　梅干し
　　　ささみ
　　　人参＋茄子＋水菜＋えのき炒め
　　　プルーンヨーグルト
　　　コーヒー

夜：　タラコスパゲティ
　　　茄子ミートスパゲティ
　　　スープ
　　　アイスコーヒー

間：　モンブランタルト　
　　　アイスコーヒー

間：　ランバフラペチーノ
　　　コーヒー

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今朝、雪が積もってた。寒いので着込んで出かける。
早上がりだったので夕方から友達とごはん食べて
あちこちフラフラしてデザート食べて
終電ギリギリに乗って歩いて帰り、わりとへとへと。