211日目

2004年10月26日

体重：　54.0（−9.2）

体脂肪：21.1（−10.6）

歩数：　12568歩

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

朝：　ごはん　
　　　卵焼き
　　　マグロ
　　　味のり
　　　スイートポテトチーズ蒸しパン
　　　甘栗
　　　コーヒー

間：　チロルチョコ1個

昼：　オクラと海藻のサラダ
　　　サンドイッチ（ポテトサラダ）
　　　ぶどうパン
　　　コーヒー

夜：　なし

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

朝とお昼に結構な量を食べ過ぎ。おかげでなんとか夜までもった。
調子にのって菓子パンが激増しているので、そろそろ食生活を見直さねば。