192日目
2004年10月7日体重： 54.0（−9.2）
体脂肪：21.3（−10.4）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
朝： ごはん
みそ汁（わかめ）
卵焼き
イカ刺し＋オクラ
菓子パン1個
栗入りどらやき
間： チョコラBBライト
昼： クノールのスープパスタ（ほうれん草クリーム）
ごぼうサラダ
鮭おにぎり
スッパイマン
野菜ジュース
コーヒー
間： スッパイマン
こんにゃくチップ
カフェオレ（カロリー1/2）
夜： なし
体脂肪：21.3（−10.4）
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
朝： ごはん
みそ汁（わかめ）
卵焼き
イカ刺し＋オクラ
菓子パン1個
栗入りどらやき
間： チョコラBBライト
昼： クノールのスープパスタ（ほうれん草クリーム）
ごぼうサラダ
鮭おにぎり
スッパイマン
野菜ジュース
コーヒー
間： スッパイマン
こんにゃくチップ
カフェオレ（カロリー1/2）
夜： なし
コメント