194日目

2004年10月9日

歩数：5536歩

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朝：　ごはん
　　　スープ（もやし・ワカメ）
　　　イカ刺し
　　　豚肉＋チーズ焼き
　　　とうきび
　　　さつま芋
　　　コーヒー

昼：　カップスープパスタ
　　　桃のヨーグルト
　　　カフェオレ

夜：　チゲ鍋（さらに雑炊）
　　　刺身（サーモン・帆立・サンマ）
　　　フライドポテト
　　　鶏唐揚げなど揚げ物
　　　グリーンサラダ
　　　ピザ
　　　ウインナー
　　　卵焼き
　　　カシスソーダ
　　　カシスオレンジ　など

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