188日目

体重：54.6（−8.6）

歩数：21.2（−10.5）　

岩盤浴1時間

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朝：　ごはん
　　　目玉焼き
　　　牛乳
　　　スイートコーン
　　　味のり
　　　六花亭の栗きんつば1/2　
　　　　　　　栗きんとん1/3
　　　メープル玄米ブラン3枚
　　　コーヒー
　　　　　　
昼：　【ひりひり堂】
　　　角煮スープカレー
　　　アイスコーヒー

間：　コーヒー
　　　こんにゃくチップ

夜：　なし

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スピードシェイプEX7錠

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2日続けてスープカレー＋岩盤浴。
おととい生理が来たのかと思ったら止まった。
不正出血？

気持ちだけダイエットモードになって
でもこうやって書き出してみるとあんまりよくない食生活。
体重が増えるのも当たり前なのわかるけど、
最近自主的なダイエットじゃないのがかなり負担になってて
精神的に不安定なときが多い。
100gとかぐらいで一喜一憂するのアホくさい。
ダイエットやめたい。