177日目

体重：　53.5（−9.7）

体脂肪：19.8（−11.9）

歩数：　10921歩

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朝：　ごはん
　　　スープ（卵・舞茸・ワカメ）
　　　鮭フレーク
　　　梨
　　　コーヒー

昼：　ごはん
　　　梅干し
　　　豚肉・赤ピーマン・エリンギ炒め
　　　レタス
　　　カフェオレ（加糖）

間：　ごまだれもち1個

夜：　おさつパン（2/3）
　　　しらたき・豚肉・椎茸・舞茸・エノキ・長ネギ炒め
　　　カマンベールチーズ
　　　梨
　　　栗チョコ1個
　　　黒豆ココアクッキー1個
　　　コーヒー
　　　
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スピードシェイプEX7錠
FANCLグッドチョイス1袋

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ちょこちょこつまみ食いのクセがはじまった。
腹がいっぱいでも何か食べたくて仕方がない。
少し体調も下り気味なので、どうにかしたいー。