177日目

2004年9月21日
体重: 53.5(−9.7)

体脂肪:19.8(−11.9)

歩数: 10921歩

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朝: ごはん
   スープ(卵・舞茸・ワカメ)
   鮭フレーク
   梨
   コーヒー

昼: ごはん
   梅干し
   豚肉・赤ピーマン・エリンギ炒め
   レタス
   カフェオレ(加糖)

間: ごまだれもち1個

夜: おさつパン(2/3)
   しらたき・豚肉・椎茸・舞茸・エノキ・長ネギ炒め
   カマンベールチーズ
   梨
   栗チョコ1個
   黒豆ココアクッキー1個
   コーヒー
   
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スピードシェイプEX7錠
FANCLグッドチョイス1袋

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ちょこちょこつまみ食いのクセがはじまった。
腹がいっぱいでも何か食べたくて仕方がない。
少し体調も下り気味なので、どうにかしたいー。

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