175日目

体重：　53.0（−10.2）家の体重計で

体脂肪：20.1（−11.6）

歩数：　2309歩

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朝：　ごはん
　　　目玉焼き
　　　豆腐・長ネギ・えのき・舞茸煮
　　　めかぶ
　　　梨1/4
　　　栗チョコレート1粒
　　　コーヒー

昼：　なし

間：　リプトンの缶ミルクティーを半分

夜：　スープ（鶏ささみ・長ネギ・エノキ・もやし）
　　　カマンベールチーズ
　　　味のり
　　　パンプキンパイ
　　　フランスパンにカスタードと豆が入ったやつ
　　　黒豆ココアクッキー2個
　　　栗チョコレート1粒
　　　ミニいかめし2個
　　　青汁
　　　
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昨日の飲み食いし過ぎの後遺症で胃の調子が悪い。
けど、食欲はある。思ったより体重減って、
ついに10キロ減を達成した。あと3キロいけるかな。
夜は好きなものを長々と食べてしまった。
ファンケルの冷凍青汁を初めて飲んだ。クサイ。ビックリ。