173日目

体重：　53.8（−9.4）あと0.1キロ

体脂肪：19.8（−11.9）

歩数：　13352歩

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朝：　ごはん
　　　煮物（豚肉・かまぼこ・人参・大根・椎茸）
　　　さつまいも
　　　コーヒー

昼：　ごはん
　　　梅干し
　　　サーモン
　　　人参
　　　ピーマン
　　　卵焼き
　　　カロリー1/2のカフェオレ

夜：　【じゃがいもハウス】
　　　じゃがバター
　　　いももち
　　　シーザーサラダ
　　　蟹クリームコロッケ2個
　　　ポテトサラダ
　　　ポテトグラタン
　　　ウーロン茶
　　　
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訳あってじゃがいもづくしの夜ごはん。
かなりのイモっ腹になった。
目標体重目前にしての外食で、量には気をつけるつもり
だったけど、やっぱりあると食べてしまって。
帰ってゆっくりお風呂に入って脂落としに努めたけど、
なんかかなり吸収されてそうでこわいなー。
でも、楽しくごはんを食べたのでいいか。