170日目

体重：　54.1（−9.1）あと0.4キロ

体脂肪：19.5（−12.2）

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朝：　食パン1/2（バター付）
　　　スクランブルエッグ
　　　スモークサーモン
　　　サラダ（キュウリ・レタス）
　　　梨
　　　コーヒー

昼：　ご飯
　　　卵焼き
　　　鮭
　　　野菜炒め（エリンギ・人参・さつまいも・青梗菜・もやし）
　　　パーフェクトプラス（メープル味）
　　　コーヒー　　

夜：　肉野菜炒め（ラム肉・舞茸・白菜）
　　　酢の物（キュウリ・ワカメ・もやし）
　　　白菜キムチ
　　　黒豆納豆　
　　　カロリーメイト（ベジタブル味）1本
　　　
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忙しくてなかなか更新ができなかった。
毎日できるだけ1200kcalにおさえた食事をこころがけている。
思ったよりもいいペースで体重が落ちてきたので
早めにノルマをクリアして維持につとめたい。