159日目

体重：　55.7（−7.5）あと2.0キロ

体脂肪：20.7（−11.0）

朝：　ごはん
　　　すじこ
　　　ポトフ（豚肉・人参・玉ねぎ・キャベツ）
　　　コーヒー

昼：　エッグシュリンプサンド（206kcal）
　　　ブルベリーヨーグルト（115kcal）

夜：　スパイシーチキンカツ
　　　スープ（青梗菜・舞茸・卵）
　　　コーヒー

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

全身のサイズを測定したら、すごかった。
1年ちょっとの間に身長が6ミリくらい伸びていた。
写真を見た人が、「まさに重力に逆らっていない」と断言するほど
上半身貧弱で下半身はモリモリだった。
私の身長に対しての各部の標準値と照らし合わせたら、
下半身はすべてややオーバーで上半身が、胸囲も下腹部も10センチほど
少ない。太ももとウエストのサイズの差が少ないのでかなり変。
客観的にみて、ほんとに変なことがわかったので、
下半身の肉を集中的に燃やすプログラムを組んでもらい、今日から実戦。
今月のノルマは2キロ減です。来月にはあと1.7キロ減らします。
体重計に乗るのが家ではなくなったので、今日のこの数値から新たに始めることに。
とにかくしばらくは食事に気を遣うので、食い意地張ってる私には辛い。