152日目

体重：　54.4（−8.8）

体脂肪：23.5（−8.2）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

朝：　ごはん
　　　みそ汁（大根）
　　　いくら
　　　豚肉・エノキ・長ネギ煮
　　　モチ入りぜんざい半分
　　　コーヒー

昼：　パンあれこれ
　　　枝豆
　　　コーヒー

間：　コーンポタージュスナック小袋を全部
　　　モチ入りぜんざい半分
　　　マンゴーとクリームのプリンみたいの
　　　グレープフルーツジュース

夜：　チキンの香草のカツ
　　　クリームチュー
　　　サラダ（ミニトマト・きゅうり・レタス）
　　　黒酢飲料
　　　コーヒー　
　　　　　
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

スピードシェイプEX7錠
にがり

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

9月からダイエットのノルマが課せられるにあたり、
今から頑張ってやせると、その分その時に落ちないということで、
あと5日ほどはとりあえずこの体重で維持につとめる予定。
今のうちにおいしいもの食べておいた方がいいとの話に
すっかりその気になり夕方から好きなものをダラダラ食い。
あんまり気をゆるめすぎると激増してしまうので気を付けないと。
デカイ私なのに制服がSなので入らないのはしゃれにならん。