144日目

2004年8月18日
体重: 55.0(−8.2)

体脂肪:22.8(−8.9)

歩数: 7227歩

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朝: ごはん
   みそ汁(豆腐・えのき・長ネギ)
   フライドチキン1ピース
   コーヒー
   くるみトッポ1袋

昼: ゆでとうきび1本
   フライドチキン1ピース
   ごはん(半膳)
   コーヒー

間: 雪の宿(2枚入り)×1

夜: ポークソテー
   卵焼き
   キムチ
   納豆+めかぶ
   ゆでとうきび1本 
   チーズ入りちくわ半分
   コーヒー

間: 雪の宿(2枚入り)×1
   
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スピードシェイプEX7錠
鉄分2錠

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今日も1万歩いかず。目的がないとなかなか歩けない。
体が固まってきているのでストレッチでほぐす。

時間があれば本ばかり読んで過ごしているが、
読んだそばから忘れてしまうのでなかなか賢くならない。
夢中で読んでいるときはあんなに感じ入ってた話も、
数日たてば「あれ、何だったっけ?」状態。
そしてたまに読んだことも忘れ同じ本を買ってしまう。
トリアタマにもほどがある。

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