138日目

体重：　55.8（−7.4）

体脂肪：22.5（−9.2）

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朝：　ごはん
　　　焼き鮭
　　　クラムチャウダー

昼：　照り焼きチキンパン
　　　チーズパン
　　　クイニーアマン
　　　エクレア
　　　ミネストローネスープ
　　　コーヒー

夜：　アボガド＋マグロ

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スピードシェイプEX7錠
鉄分2錠

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どうしても食欲にブレーキがきかないので成り行きにまかせ、
月曜からびしっとがんばることにしよう。
「もういいや」にならないように、ダイエットに身が入らない
ときは肌の手入れやマッサージに力を入れるなどして
なんとか自暴自棄にだけはならないようにしてる。

金曜の夜からやっと彼と一緒に過ごせる。
実験が予定通りに行っていないようなので少し不都合が
生じるかもしれないけど、でも会えるからいいや。
2ヶ月分しっかり充電してきます。