135日目

2004年8月9日
体重: 54.8(−8.6)

体脂肪:21.5(−10.2)

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朝: ごはん
   みそ汁(長ネギ)
   豚肉
   大根おろし
   コーヒー

昼: 【廻転寿司とっぴー】
   サーモン×2
   はまち×2
   サーモン親子×2
   さば×1

間: ゆでとうきび
   バランスアップのりんごのやつ
   コーヒー

夜: 厚揚げの煮物
   ゆでとうきび
   キムチ

間: 胡桃せんべい
   瓦せんべい

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スピードシェイプEX7錠
コッコアポL8錠
鉄分2錠
にがり

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朝には少し体重戻っていたのに、夜になったらまた2キロほど
増えている。体がものすごく重い。食べ過ぎ+生理だからか。
もう、ひたすら体動かして消費することに専念する。
食べるのはやめない。イライラするから。
今日は2ヶ月ぶりに彼に会ってお昼食べたんだけど、
駅まで自転車で行ったの忘れて帰りはバスで帰ってきてしまった。
今から取りに行くのも兼ねてウォーキングしてきます。

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