135日目
2004年8月9日体重: 54.8(−8.6)
体脂肪:21.5(−10.2)
++++++++++++++++++++++
朝: ごはん
みそ汁(長ネギ)
豚肉
大根おろし
コーヒー
昼: 【廻転寿司とっぴー】
サーモン×2
はまち×2
サーモン親子×2
さば×1
間: ゆでとうきび
バランスアップのりんごのやつ
コーヒー
夜: 厚揚げの煮物
ゆでとうきび
キムチ
間: 胡桃せんべい
瓦せんべい
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スピードシェイプEX7錠
コッコアポL8錠
鉄分2錠
にがり
++++++++++++++++++++++
朝には少し体重戻っていたのに、夜になったらまた2キロほど
増えている。体がものすごく重い。食べ過ぎ+生理だからか。
もう、ひたすら体動かして消費することに専念する。
食べるのはやめない。イライラするから。
今日は2ヶ月ぶりに彼に会ってお昼食べたんだけど、
駅まで自転車で行ったの忘れて帰りはバスで帰ってきてしまった。
今から取りに行くのも兼ねてウォーキングしてきます。
体脂肪:21.5(−10.2)
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朝: ごはん
みそ汁(長ネギ)
豚肉
大根おろし
コーヒー
昼: 【廻転寿司とっぴー】
サーモン×2
はまち×2
サーモン親子×2
さば×1
間: ゆでとうきび
バランスアップのりんごのやつ
コーヒー
夜: 厚揚げの煮物
ゆでとうきび
キムチ
間: 胡桃せんべい
瓦せんべい
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スピードシェイプEX7錠
コッコアポL8錠
鉄分2錠
にがり
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朝には少し体重戻っていたのに、夜になったらまた2キロほど
増えている。体がものすごく重い。食べ過ぎ+生理だからか。
もう、ひたすら体動かして消費することに専念する。
食べるのはやめない。イライラするから。
今日は2ヶ月ぶりに彼に会ってお昼食べたんだけど、
駅まで自転車で行ったの忘れて帰りはバスで帰ってきてしまった。
今から取りに行くのも兼ねてウォーキングしてきます。
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