132日目

体重：　55.4（−7.8）

体脂肪：22.2（−9.5）

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（しめじ・白菜）
　　　焼き鮭
　　　大根おろし
　　　野菜炒め
　　　コーヒー

間：　かりんとう

昼：　なし

夕〜：【ビアガーデン】
　　　缶チューハイ
　　　日本酒
　　　しゅうまい3個
　　　ぎょうざ3個
　　　チーズ入り芋もち
　　　プリングルス
　　　海苔天
　　　フライドポテト
　　　枝豆
　　　焼きいか
　　　焼きそば
　　　ザンギ3個

　　：【ニューヨークカフェ】
　　　ファジーネーブル
　　　グレープフルーツジュース2杯
　　　泡立ちコーヒー
　　　苺タルト
　　　マンゴーパフェ
　　　カマンベールチーズとスモークサーモンサラダ
　　　トマトとモッツァレラチーズのサラダ

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スピードシェイプEX6錠

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16時半頃からビアガーデンで飲み食い。
恐ろしいほど胃に入れすぎて、記入するのも嫌だったけど、
クセで食べたものほとんど覚えていたので仕方なく書く。