130日目
2004年8月4日朝： ごはん
みそ汁（豆腐）
豚肉と茄子炒め
サーモン
コーヒー
栗もなか
間： 牛乳屋さんのコーヒー
ミネラルウォーター
昼： なし
間： アイスコーヒー（無糖）
ホットココア
夜： なし
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
スピードシェイプEX6錠
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日は万歩計つけて1万歩以上歩いた。
数日気がゆるみすぎ。
みそ汁（豆腐）
豚肉と茄子炒め
サーモン
コーヒー
栗もなか
間： 牛乳屋さんのコーヒー
ミネラルウォーター
昼： なし
間： アイスコーヒー（無糖）
ホットココア
夜： なし
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スピードシェイプEX6錠
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今日は万歩計つけて1万歩以上歩いた。
数日気がゆるみすぎ。
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