126日目（ジム最終日）

体重：　53.6（−9.6）

体脂肪：22.1（−9.6）

ランニング
時速8.5km×20分くらい

筋トレ各種

塩もみサウナなど風呂90分ほど

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（もやし）
　　　豚肉
　　　小松菜のおひたし
　　　六花亭のお菓子（マルセイバターサンド・大平原）
　　　コーヒー

昼：　チャーハン（卵・納豆・ししとう）
　　　カマンベールチーズ
　　　マルセイバターサンド

間：　豚肉の焼いたの
　　　小樽ピロシキ
　　　ラムネ
　　　ジャンボソフトクリーム

夜：　なし

間：　グレープフルーツジュース
　　　　　
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スピードシェイプEX5錠

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この前の2人に小樽の潮祭りに連れて行ってもらってジムにも行った。
脚の筋肉がなさすぎると言われ、ちゃんと自宅でトレーニングすることを決意。