125日目

体重：　54.4（−8.8）

体脂肪：22.6（−9.1）

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朝：　ごはん
　　　さんまの蒲焼き
　　　煮物（がんも・椎茸）
　　　塩辛
　　　大根おろし
　　　六花亭のお菓子（マルセイバターサンド×2・豊平）
　　　コーヒー

間：　缶コーヒー（無糖）

昼：　なし

間：　ミネラルウォーター
　　　スーパーカテキン茶
　　　アイスコーヒー（無糖）

夜：　カマンベールチーズ
　　　あたりめ
　　　コーヒー
　　　　　　
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スピードシェイプEX7錠

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昨日の暴食と朝のお菓子で胃もたれ。
ふくらはぎとかすごい引き締まってキレイなのに
後ろから見た二の腕がすごい人が多い。
私はどっちもダメだ…。
しかし、二の腕ってやっぱり動かすことが少ないから
自然にきれいにはならないもんなんだなぁ。

あと10日と少しで彼に会える！