121日目（リセット1日目）

体重：　？

体脂肪：？

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朝：　グレープフルーツ半分
　　　コーヒー

昼：　もやし・豚肉炒め（塩・胡椒）

間：　缶コーヒー（無糖）
　　　ミネラルウォーター

夜：　肉野菜炒め（豚肉・白菜・玉ねぎ・エリンギ・ししとう）
　　　
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スピードシェイプEX7錠
鉄分

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昨日とおとといと気がゆるみすぎで大幅増量だったので今日は逃避。
先週中途半端に断念してしまったリセットダイエット、
今度こそちゃんと正しくやろうと思う。
53キロ台を定着させるか52キロ台まで行ければいいと思う。
最終目標は50キロにした。これは時間かかるかもしれないけど、
自分の体格からみて、その体重でも決して痩せすぎには見えないと思う。
バランスのいい体型を目指してがんばる！