118日目（リセット5日目…断念）

体重：　53.8（−9.4）

体脂肪：23.2（−8.5）

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朝：　グレープフルーツ半分
　　　コーヒー

昼：　ゆで肉野菜（豚肉・もやし）和風だれ

間：　ミネラルウォーター2本
　　　缶コーヒー（無糖）

夕：　ごはん
　　　アボガド半分（わさび醤油）
　　　かぼちゃコロッケ1個
　　　ミニハンバーグ1個
　　　ゆでブロッコリー
　　　グレープフルーツ半分

間：　バターサブレ5枚（148kcal）
　　　コーヒー
　　　
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スピードシェイプEX6錠

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朝から何度も足がつる。立ちくらみとイライラだらけになる。
ちゃんと3食にしないから悪いんだけど。
夕方早めにごはんにした。ちょっと落ち着いた。
食事制限するとついつい体力温存しようと動かないので
どうも体が鈍ってしまった。今日はジムに行こうと思って食べたんだけど、
なんか気持ちまで怠けてる。だめだー。今日は言い訳ばかり。ごめんなさい。