110日目（ジム44日目）

体重：　56.2（−7.0）

体脂肪：23.2（−8.5）

ウォーキング
時速6.0km×20分

エアロバイク30分

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（わかめ）
　　　塩さば
　　　ほうれん草のおひたし
　　　厚揚げの煮物
　　　お茶
　　　クッキー2本

間：　缶コーヒー（無糖）

昼：　【ピカンティ】
　　　スープカレー（ポーク）

間：　コーヒー
　　　アイスティー
　　　ロイズのチョコクッキー1枚
　　　桃1切れ

夜：　なし

間：　苺ショートケーキ

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スピードシェイプEX7錠
アミノバイタルタブレット4錠
にがり

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久々のスープカレーうまかった！！
夕方にちょっと遠くのジムに車で連れて行ってもらう。
系列店だけど造りが全然違ってお風呂とかずいぶんよかった。
連れてきてくれた男性2人はプールのレッスンを受けに行ったので
私はいつものように歩くなどして運動。
運動前にケーキ屋にも行った。ケーキもうまかった。
閉店ギリギリまで堪能して帰宅。