108日目

体重：　56.6（−6.6）

体脂肪：24.0（−7.7）

歩数：　20381歩

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朝：　ごはん
　　　たらこ
　　　ホッケ
　　　大根おろし
　　　焼きそば（豚肉・キャベツ）※少し

間：　コーヒー

昼：　なし

間：　缶コーヒー（FIREゴールドラッシュ）

夜：　GOOCUPの塩豚豚骨（だっけ？）667kcal
　　　ヘルシーベイクドチーズケーキ（220kcal）
　　　チョコレートケーキ1かけ
　　　充実野菜（61kcal）
　　　コーヒー
　　
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スピードシェイプEX7錠
にがり

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ジムが定休日なので足に重りをつけて外を相当歩いた。
夜のカロリー摂取、相殺してくれないだろうか。
ちょうど今日はカロリーわかる食べ物ばかりだったけど、
ちょっと弁当買ってケーキ買って食べただけで一気に
約1000kcalも摂取してしまう。おそろしい。
ケーキも1切れ500kcalこえるのもあり、びびった。
しばらくケーキバイキングとかも行く気がしないや。