101日目
2004年7月6日体重: 56.4(−6.8)
体脂肪:23.7(−8.0)
++++++++++++++++++++++
朝: ごはん
みそ汁(舞茸)
ソーセージ
唐辛子ねぎみそ
手作りクッキー×1
ピンクグレープフルーツジュース
コーヒー
間: 毎日果実2枚(40kal)
きのこの山(ティラミス味)3粒
昼: なし
間: アイスコーヒー(無糖)
間: ピンクグレープフルーツジュース
きのこの山(ティラミス味)5粒
たけのこの里(抹茶味)2粒
チェダーチーズクラッカー
夜: イカ刺し(生姜・大葉)
毛ガニ
豆とかまぼこの煮物
ひじきスープ(37kcal)
カマンベールチーズ
++++++++++++++++++++++
スピードシェイプEX6錠
にがり
++++++++++++++++++++++
矯正ブラをもらいに行く。
しっかり肉はおさまるが、結構圧迫されて苦しい。
一着しかないのでこまめに洗ってなるべく頻繁につけてみよう。
今日はバーゲンに参加してみたが、いろいろみているうちに段々
何が欲しいのかわからなくなり、結局サンダル他数点のみにおさまった。
ついでに髪も切ってきた。さっぱり。
昼に出歩いて空腹で帰宅したため、夕〜夜にかけて
ちょこちょこちょこちょこ食い過ぎた。
体脂肪:23.7(−8.0)
++++++++++++++++++++++
朝: ごはん
みそ汁(舞茸)
ソーセージ
唐辛子ねぎみそ
手作りクッキー×1
ピンクグレープフルーツジュース
コーヒー
間: 毎日果実2枚(40kal)
きのこの山(ティラミス味)3粒
昼: なし
間: アイスコーヒー(無糖)
間: ピンクグレープフルーツジュース
きのこの山(ティラミス味)5粒
たけのこの里(抹茶味)2粒
チェダーチーズクラッカー
夜: イカ刺し(生姜・大葉)
毛ガニ
豆とかまぼこの煮物
ひじきスープ(37kcal)
カマンベールチーズ
++++++++++++++++++++++
スピードシェイプEX6錠
にがり
++++++++++++++++++++++
矯正ブラをもらいに行く。
しっかり肉はおさまるが、結構圧迫されて苦しい。
一着しかないのでこまめに洗ってなるべく頻繁につけてみよう。
今日はバーゲンに参加してみたが、いろいろみているうちに段々
何が欲しいのかわからなくなり、結局サンダル他数点のみにおさまった。
ついでに髪も切ってきた。さっぱり。
昼に出歩いて空腹で帰宅したため、夕〜夜にかけて
ちょこちょこちょこちょこ食い過ぎた。
コメント