101日目

体重：　56.4（−6.8）

体脂肪：23.7（−8.0）

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（舞茸）
　　　ソーセージ
　　　唐辛子ねぎみそ
　　　手作りクッキー×1
　　　ピンクグレープフルーツジュース
　　　コーヒー

間：　毎日果実2枚（40kal）
　　　きのこの山（ティラミス味）3粒
　　　
昼：　なし

間：　アイスコーヒー（無糖）

間：　ピンクグレープフルーツジュース
　　　きのこの山（ティラミス味）5粒
　　　たけのこの里（抹茶味）2粒
　　　チェダーチーズクラッカー

夜：　イカ刺し（生姜・大葉）
　　　毛ガニ
　　　豆とかまぼこの煮物
　　　ひじきスープ（37kcal）
　　　カマンベールチーズ

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スピードシェイプEX6錠
にがり

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矯正ブラをもらいに行く。
しっかり肉はおさまるが、結構圧迫されて苦しい。
一着しかないのでこまめに洗ってなるべく頻繁につけてみよう。
今日はバーゲンに参加してみたが、いろいろみているうちに段々
何が欲しいのかわからなくなり、結局サンダル他数点のみにおさまった。
ついでに髪も切ってきた。さっぱり。
昼に出歩いて空腹で帰宅したため、夕〜夜にかけて
ちょこちょこちょこちょこ食い過ぎた。