95日目

体重：　57.0（−6.2）

体脂肪：23.8（−7.9）

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（大根の葉）
　　　松前漬け
　　　大根の葉・かまぼこ炒め
　　　ウインナー×4

間：　アイスコーヒー（ブラック）
　　　チョコクッキー×3（117kcal）
　　　
昼：　なし　

夜：　豚肉ともやしの塩だれ炒め
　　　ひじきスープ（37kcal）
　　　黒ごまとごぼうのファイバーサラダ
　　　カマンベールチーズ
　　　バナナ
　　　コーヒー

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スピードシェイプEX5錠

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快腸が自慢の私が丸2日何もなかったので
さすがに不安になって普段食べないバナナを食べてみた。
効果覿面。よかったよかった。