94日目

体重：　57.2（−6.0）

体脂肪：23.7（−8.0）

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（わかめ・ネギ・椎茸）
　　　松前漬け
　　　豚肉・豆腐炒め
　　　大根の葉・かまぼこ炒め
　　　スピードシェイプEX2錠　

間：　缶コーヒー
　　　
昼：　なし

間：　チョコクッキー×2（78kcal）

夜：　ゆで豚肉（塩ダレ）
　　　サニーレタス
　　　中華クラゲ
　　　カマンベールチーズ
　　　コーヒー
　　　スピードシェイプEX4錠

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育ち盛りの子のように腹が減る。なんでだ。
他人の食べている食事を全く同じもの同じ量食べたら
どんななんだろうと考えた。
特にダイエット中の人の食事をそっくりそのままにしたら
きっと腹減りですごく悲しい気持ちになるかも。
一応私も質・量ともに気をつけようとは思っているけど、
やっぱり何か我慢をするというのができない。
しかも、日に日に異様に食べ物への執着心が強くなっている気がする。
食事制限で我慢しているならまだしも、
我慢した人の気持ちになりきってしまって腹が減るようだ。
我ながら情けない…。