85日目（ジム33日目）

体重：　57.0（−6.2）

体脂肪：24.4（−7.3）

歩数：　13065歩

ウォーキング
時速5.0km×60分

ランニング
時速9.0km×25分
時速9.5km×10分

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朝：　豚丼（豚肉・玉ねぎ・椎茸・卵）
　　　お吸い物（水菜・卵）
　　　お茶（にがり5ml）
　　　スピードシェイプEX2錠

間：　バタークッキー×2（約80kcal）
　　　アイス（ロッテCoolishカプチーノ味・155kcal）

昼：　ごはん
　　　豚肉の生姜焼き
　　　サニーレタス
　　　ひじきの煮物
　　　コーヒー
　　　黒豆ココア
　　　お茶（にがり5ml）
　　　スピードシェイプEX2錠

間：　アミノバイタル
　
間：　かっぱえびせん
　　　味のり

夜：　ほっけ
　　　豆腐サラダ（豆腐・ワカメ・生姜）
　　　ゆでアスパラ（マヨネーズ）
　　　イカのかまぼこ？
　　　水（にがり5ml）
　　　スピードシェイプEX3錠

間：　コーヒー

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家の体重計はどうやら200g単位でしか計れないようなので、あと200g。
減ればちょっぴり未知の世界に突入。
高校生の時にこれくらいの体重でかなり悩んでいたのに、
それから10年、増えに増えて堂々とあの重さをキープして生きていたなんて。
2年前に一瞬痩せたけど結局彼とつき合って数ヶ月足らずで戻ったし。
この前会った時「俺がせっかく○○連れて行って食わして、○○連れて行って
食わして、サウナで水分抜かして脂身にしたあの肉が…ない」とか言ってた。
そして彼は、人に食わすのが好きみたいだけど、決して太っているのが好きな
わけではないからまんまとまた養豚されないように気をつけよう。
一緒にいた時、夜中にウォーキングするのに「アイス買ってやろうか」といって
いつも高カロリーなハーゲンダッツなどを買い与えてくれていたのを思い出した。
日記読み返すと相当なデブ食だったなー。