77日目
2004年6月12日体重: 57.2(−6.0)
体脂肪:24.5(−7.2)
歩数: 11794歩
++++++++++++++++++++++
朝: きしめん(豚肉・卵・ネギ・椎茸・揚げ玉・かまぼこ)
大根の漬け物
コーヒー
水(にがり5ml)
スピードシェイプEX2錠
夕: ごはん
つみれ汁(つみれ・豆腐・玉ねぎ・さつまいも・人参)
焼き魚
筍炒め
水(にがり5ml)
スピードシェイプEX2錠
間: 黒豆ココア
スピードシェイプEX3錠
夜: 味噌ラーメンのスープと具(もやし・きくらげ・メンマ)
ぎょうざ4〜5個
++++++++++++++++++++++
思いがけず彼と会うことになった。2ヶ月半ぶり。
そうしていろいろ話をするうちについにヨリが戻った。
信じられない。久しぶりに側にいたけどほとんど寝付けなかった。
色々あったけど、こんなこともあるんだ。
体脂肪:24.5(−7.2)
歩数: 11794歩
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朝: きしめん(豚肉・卵・ネギ・椎茸・揚げ玉・かまぼこ)
大根の漬け物
コーヒー
水(にがり5ml)
スピードシェイプEX2錠
夕: ごはん
つみれ汁(つみれ・豆腐・玉ねぎ・さつまいも・人参)
焼き魚
筍炒め
水(にがり5ml)
スピードシェイプEX2錠
間: 黒豆ココア
スピードシェイプEX3錠
夜: 味噌ラーメンのスープと具(もやし・きくらげ・メンマ)
ぎょうざ4〜5個
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思いがけず彼と会うことになった。2ヶ月半ぶり。
そうしていろいろ話をするうちについにヨリが戻った。
信じられない。久しぶりに側にいたけどほとんど寝付けなかった。
色々あったけど、こんなこともあるんだ。
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