76日目（ジム28日目）

体重：　57.6（−5.6）

体脂肪：25.0（−6.7）

歩数：　−歩

水中ウォーキング1時間15分

腹筋：　50回
背筋： 30回

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朝：　コーンパンケーキ
　　　黒糖デニッシュ
　　　リンゴ
　　　コーヒー
　　　水（にがり5ml）
　　　スピードシェイプEX2錠

間：　ピーチティー（無糖）

昼：　コーンパンケーキ(朝の残り分)
　　　焼きそば（豚肉・キャベツ・水菜・アスパラ）
　　　コーヒー
　　　水（にがり5ml）
　　　スピードシェイプEX2錠

間：　コーヒー　

夜：　豚肉ソテー
　　　素揚げ野菜（アスパラ・人参・さつまいも・ピーマン）
　　　水（にがり5ml）
　　　スピードシェイプEX3錠

間：　アミノバイタル（ゼリー）
　　
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やはり停滞期。ただ、ついに足首が若干出来てきた模様。
はかってみたら20センチくらいになってた。
ふくらはぎも2センチくらい減ってた。やったー。