65日目（ジム20日目）

体重：　57.8（−5.4）

体脂肪：26.4（−5.3）

歩数：　10243歩

ウォーキング
時速6.0km×20分

ランニング
時速8.0km×30分
時速9.0km×10分

水中ウォーキング50分

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（大根）
　　　銀がれい
　　　鰊の切り込み
　　　高菜昆布
　　　ほうれん草のおひたし
　　　
間：　黒豆ココア
　　　グレープフルーツ1個

間：　アミノバイタル

昼：　チンジャオロース丼
　　　ごぼうサラダ
　　　へルシア緑茶

間：　アミノバイタル（ゼリー）

夜：　豚しゃぶ
　　　ゆで野菜（アスパラ・舞茸）
　　　黒豆ココア
　　　コーヒー

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昨日からパソコンが不調でイライライライラ。
と思ったら、やっと解決した。そしてパソコンのせいではなかった。

今日は食欲旺盛で自分を止められなかった。気持ち的に停滞期？中だるみ？
昼食といいながら夕方に近かったので、今日の食事はこれで
打ち切りと思い、ジムのプールに行った。
でも帰ってきたら妙にお腹が減っていて、しっかり食べてしまった。
昨日食べ過ぎたから今日はセーブしようと思ったのに。
どうやら胃袋がでかくなったらしい。
そして、リセットダイエットもにがりもできていない。