55日目

体重：　58.6（−4.6）

体脂肪：25.8（−5.9）

歩数：　11764歩

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（じゃがいも・ワカメ）
　　　ナス炒め
　　　卵焼き
　　　ウインナー×2
　　　カツ
　　　コーヒー　　

間：　黒豆ココア

昼：　なし

間：　スターバックスでアイスコーヒー（ブラック）

夜：　前菜（タコ・長芋梅ソース・筍）
　　　野菜サラダ
　　　ガーリックトースト
　　　炊き込みご飯
　　　豚トロ鉄板焼き
　　　餅焼いて肉乗せて韓国海苔で巻く
　　　洋梨シャーベット
　　　カクテル2杯

間：　へルシア緑茶
　　　
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秘書会に参加。アルコールはいるとやっぱり食べ過ぎてしまう。
そしてメニューがなぜかパンとかごはんとか餅とかで炭水化物だらけ。
やばいなーと思いつつ、凄い食べた。罪滅ぼしに帰りは地下鉄から
バス乗らないで歩いて帰ってきたけど、やっぱり大増量してた。
明日からとりもどしにかからないとやばいー。

昨日、友達からメールが来て、男の人を紹介された。
2つほど下らしい。とりあえず電話で話してみた。
今度何人かで集まって飲み会でもしようかという他愛もない話。
会ったこともないのでよくわからないけど、とりあえず今日も
メールくれたのでやりとりだけしている。