42日目（ジム6日目）

睡眠時間：0:30−9:30（9時間）

体重：　61.0（−2.2）

体脂肪：27.8（−3.9）

歩数：　17499歩

ウォーキング
時速5.5km×15分

ランニング
時速8.0km×60分

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

朝：　ごはん
　　　目玉焼き
　　　小松菜のおひたし
　　　シーチキンマヨネーズ
　　　アロエヨーグルト（低脂肪）
　　　お茶

間：　アミノバイタル

昼：　【絵地尊】
　　　小海老のクリームオム丼
　　　サラダ
　　　茶巾スープ
　　　アイスコーヒー

夜：　完熟トマトのボロネーゼ（283kcal）
　　　めかぶ＋長芋
　　　へルシア緑茶
　　　コーヒー

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

今日走ったペースなら苦しくなく走れることがわかった。
明日は少しペースをあげてみよう。
最初のうちは走ったら顔の肉が揺れて嫌だったけど、
何度か走るうちに少し顔のぜい肉も取れた気がする。
そして思った通り、まず上半身だけ痩せてきた。
下半身はまだ引き締まるというにはほど遠いのに、、
鎖骨とあばら骨が浮き出てきたので、上と下のバランスがものすごく悪い。

今日の行動：ジム→美術館→パチンコ。
一番長居したのはパチンコ屋。
うーん。