35日目（ジム1日目）

睡眠時間：1:00−9:00（8時間）

体重：　61.8（−1.4）

体脂肪：28.6（−3.1）

歩数：　27784歩

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朝：　ごはん
　　　みそ汁（舞茸）
　　　焼きスモークサーモン
　　　スクランブルエッグ
　　　チャーシュー
　　　小松菜のおひたし
　　　お茶

間：　ポカリスエット

昼：　レトルトキーマカレー
　　　お茶

間：　ミネラルウォーター
　　　アセロラドリンク

夜：　海老フライ丼（エビフライ・玉ねぎ・卵・ほうれん草）
　　　お茶

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初ジム。ランニングマシンでひたすら歩く。
エアロバイクもこいでみたけど、歩く方が効率よさそう。
普段運動しないからあまり目立たないけど、
どうやら汗っかきタイプのようで、すぐ汗出てきた。
午前中から3時間いて、家に帰って夕方また行った。
近いからほんとに便利。
早く余計な脂肪を脱ぎ去りたい。明日もがんばろ。