2日目

2004年3月29日
睡眠時間:23:00−8:00(9時間)

体重: 63.4(+0.2)

体脂肪:31.2(−0.5)

歩数: 万歩計忘れ…1時間半歩く

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朝: ごはん
   ウインナー×1
   牛乳

間: へルシア緑茶

昼: なし

間: BOSS無糖
   ホットココア
   アイスコーヒー(ブラック)

夜: ごはん
   みそ汁(玉ねぎ・大根)
   ウインナー×3
   スモークサーモン
   ひき肉とネギと椎茸の卵とじ
   キャベツと椎茸炒め
   カバノアナタケ茶

間: ブルボンルマンド×2
   フラン×1

++++++++++++++++++++++

朝からパチンコ。タバコの煙で肺が真っ黒になりそう。
開店から夜の7時半まで打つ。今日は快勝。
帰りは家まで1時間半かけて歩いた。
久々のウォーキングは気持ちよかった。

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