2日目
2004年3月29日睡眠時間:23:00−8:00(9時間)
体重: 63.4(+0.2)
体脂肪:31.2(−0.5)
歩数: 万歩計忘れ…1時間半歩く
++++++++++++++++++++++
朝: ごはん
ウインナー×1
牛乳
間: へルシア緑茶
昼: なし
間: BOSS無糖
ホットココア
アイスコーヒー(ブラック)
夜: ごはん
みそ汁(玉ねぎ・大根)
ウインナー×3
スモークサーモン
ひき肉とネギと椎茸の卵とじ
キャベツと椎茸炒め
カバノアナタケ茶
間: ブルボンルマンド×2
フラン×1
++++++++++++++++++++++
朝からパチンコ。タバコの煙で肺が真っ黒になりそう。
開店から夜の7時半まで打つ。今日は快勝。
帰りは家まで1時間半かけて歩いた。
久々のウォーキングは気持ちよかった。
体重: 63.4(+0.2)
体脂肪:31.2(−0.5)
歩数: 万歩計忘れ…1時間半歩く
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朝: ごはん
ウインナー×1
牛乳
間: へルシア緑茶
昼: なし
間: BOSS無糖
ホットココア
アイスコーヒー(ブラック)
夜: ごはん
みそ汁(玉ねぎ・大根)
ウインナー×3
スモークサーモン
ひき肉とネギと椎茸の卵とじ
キャベツと椎茸炒め
カバノアナタケ茶
間: ブルボンルマンド×2
フラン×1
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朝からパチンコ。タバコの煙で肺が真っ黒になりそう。
開店から夜の7時半まで打つ。今日は快勝。
帰りは家まで1時間半かけて歩いた。
久々のウォーキングは気持ちよかった。
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