165日目

体重：　　58.8（−5.6）

体脂肪：　27.1（−4.7）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（ほうれん草）
　　　鰊の切り込み
　　　鮭フレーク
　　　切り干し大根
　　　メンチカツ×1
　　　カフェオレ


昼：　なし


夜：　外食
　　　前菜
　　　・トマトとモッツアレラ
　　　・鶏ときのこのマリネ
　　　・ブロッコリー
　　　・サラミ
　　　ボローニャ風グラタン
　　　4種類のチーズのピザ
　　　ライスコロッケ
　　　ブラッドオレンジジュース


間食：　モカフロスティー


彼とBくんのクリスマスプレゼントを買いにいった後、友達のドレス試着におつき合い。
友達は細いので何を着ても似合う！かわいい！
見渡せば、みんな細いねぇ。
やせなきゃ、と決意を固めつつ、やっぱり夜は腹いっぱい。オマケに別腹でパフェまで。
腹に段が出てきたよ？
でも明日も外食…。

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今日は久々に競馬当たる。ひそかに研究しているのに最近はさっぱり当たらないので周りに引退を迫られていたのだけれど、やっとこ3連複当たって引退免れる。