164日目

体重：　　59.0（−5.4）

体脂肪：　27.6（−4.2）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（わかめ、長ネギ）
　　　鰊の切り込み
　　　卵焼き（シーチキン）


昼：　明太子パスタ
　　　カップ豚汁


夜：　外食
　　　ローストビーフサラダ
　　　ガーリックトースト
　　　ツブとタラコのパスタ
　　　鶏肉のマスタードソース（？）
　　　デザート
　　　カシスグレープフルーツ
　　　カシスオレンジ


間食：　チョコチップクッキー×3
　　　　チョコレート×沢山
　　　　グレープフルーツジュース
　　　　ビフィール


かなりピンチ！！家に帰ってからそうっと体重計に乗ってみたら、ものすごく増えてた。今日は眠れない！！延髄にあるという満腹中枢刺激を刺激するために首をトントンしてみたけど、あんまり変化なし。そしてまたお腹が空いてきた…。どうして？？？