163日目

2002年12月19日
体重:  59.2(−5.2)

体脂肪: 27.3(−4.5)


朝: ごはん
   みそ汁(わかめ)
   鰊の切り込み
   鮭フレーク
   卵焼き(シーチキン)
   フランスパン


昼: スープパスタ
   カップしるこ(モチ入り)


夜: メンチカツ×3
   レタス
   湯豆腐
   キムチ


間食: カフェオレ
    ビフィール
    かぼちゃまんじゅう
    メープルケーキ
    クッキー×2
    


明日も忘年会…。やばすぎる。
週末は友達と遊んでご飯食べるし、彼氏はレストランを予約してくれてるし、来週も友達とケーキ食べに行く約束しているしで、これで太らないわけがない。でも食べるのは楽しいので、とりあえず外食ブームが去ったら一気にがんばることにする。

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