138日目

体重：　　57.6（−6.8）

体脂肪：　26.5（−5.3）


朝：　ごはん
　　　はんぺんチーズ焼き
　　　肉、もやし、にんじんの油炒め
　　　ワッフル


昼：　なし


夜：　ゆで豚、白菜、豆腐、エノキ
　　　ゴマドレッシング
　　　キムチ
　　　味のり
　　　スモークチキン


夜2：　外食
　　　　大根サラダ
　　　　なすと鶏肉のトマトチーズ焼き
　　　　焼き鳥
　　　　スパイシーポテト
　　　　餃子
　　　　カシスソーダ×1
　　　　クエン酸ソーダ×3くらい。4かも。
　　　　その他いろいろ


夜3：　グレープフルーツサワー
　　　　焼酎
　　　　チョコスナック
　　　　ジャガイモ明太子サラダ
　　　　ポテトチップ


間食：　ビスコ
　　　　ワッフル
　　　　カフェオレ


歩数：5502歩


最近めっきり勝負弱い。彼氏に頼まれた馬券買うついでにウインズで1人競馬。予算の都合でマークカードに記入までして買わなかった馬券が唯一当たっていてそれが11万馬券って…。悲しかった。

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夕方家に帰って大阪人Bくんとメールをしているうちに昨日に引き続き連チャンデートに決定。
夜9時に駅で待ち合わす。そして、べろんべろんに酔った挙げ句、Bくん宅へ。