体重： 56.8（−7.6）
体脂肪： 27.4（−4.4）
朝： ごはん
みそ汁（わかめ）
もやし、ベーコン炒め
たらこ
チーズ入りはんぺん
ほうれん草のおひたし
昼： 外食
たらこクリームスパゲティ
サラダ
アイスコーヒー
ゆずシャーベット
夜： 外食
チーズカレー
イカサラダ
間食： 缶コーヒー
ポカリスエット
歩数：10963歩
遠路はるばる彼氏が帰ってきてくれた。ちょっとやせたことを喜んでくれる。
一緒にいると、やっぱり安心する。
体脂肪： 27.4（−4.4）
朝： ごはん
みそ汁（わかめ）
もやし、ベーコン炒め
たらこ
チーズ入りはんぺん
ほうれん草のおひたし
昼： 外食
たらこクリームスパゲティ
サラダ
アイスコーヒー
ゆずシャーベット
夜： 外食
チーズカレー
イカサラダ
間食： 缶コーヒー
ポカリスエット
歩数：10963歩
遠路はるばる彼氏が帰ってきてくれた。ちょっとやせたことを喜んでくれる。
一緒にいると、やっぱり安心する。
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