103日目

体重：　　57.8（−6.6）

体脂肪：　27.0（−4.8）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（エビのすり身、とうふ、玉ねぎ）
　　　ウインナー×3
　　　カボチャの煮物
　　　

昼：　カツ丼＆あんかけ焼きそば弁当
　　　カツ丼（ごはん、豚カツ、玉ねぎ）
　　　あんかけ焼きそば（肉、うずらの卵、にんじん、白菜、さやいんげん）
　　　ポテトサラダ
　　　鶏の唐揚げ1個
　　　漬け物

夜：　キムチ
　　　カボチャの煮物
　　　肉野菜炒め（牛肉、卵、エリンギ、ピーマン、エノキ、とうふ）


間食：　アイスカフェオレ（加糖）
　　　　シュークリーム


歩数：4856歩


今日はちょっとやなことあって、昼暴食した。反省。

今日の菊花賞は買わなかったけど、買っても当たらなかった。でも一度は30万馬券とってみたい！
ということで急速にまた盛り上がったので、一攫千金を夢見て競馬の研究によりいっそう力が入ります。