103日目

2002年10月20日
体重:  57.8(−6.6)

体脂肪: 27.0(−4.8)


朝: ごはん
   みそ汁(エビのすり身、とうふ、玉ねぎ)
   ウインナー×3
   カボチャの煮物
   

昼: カツ丼&あんかけ焼きそば弁当
   カツ丼(ごはん、豚カツ、玉ねぎ)
   あんかけ焼きそば(肉、うずらの卵、にんじん、白菜、さやいんげん)
   ポテトサラダ
   鶏の唐揚げ1個
   漬け物

夜: キムチ
   カボチャの煮物
   肉野菜炒め(牛肉、卵、エリンギ、ピーマン、エノキ、とうふ)


間食: アイスカフェオレ(加糖)
    シュークリーム


歩数:4856歩


今日はちょっとやなことあって、昼暴食した。反省。

今日の菊花賞は買わなかったけど、買っても当たらなかった。でも一度は30万馬券とってみたい!
ということで急速にまた盛り上がったので、一攫千金を夢見て競馬の研究によりいっそう力が入ります。

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