102日目

体重：　　57.8（−6.6）

体脂肪：　27.7（−4.1）


朝：　なし（睡眠）


昼：　トースト（チーズ、ソーセージ、シーチキン）
　　　たこ焼き風味せんべい


夜：　キムチ
　　　エビマヨ焼き×3
　　　豚肉、白菜、もやし炒め
　　　鮭汁（鮭、長ネギ、大根）


間食：　トマトジュース
　　　　コーヒー牛乳（ホット）
　　　　ミルクティー
　　　　ゴマせんべい


歩数：10036歩


気になるひとからメールが来た。でも、普通の。
でも、うれしいと思う。

今日は寒い中、歩いて、途中でパチンコ寄って、外に出たらもう真っ暗で、それでまた歩いて帰ってきた。でも、帰ってからしっかり食べたからまだ体重は変化しなそう。毎日記録することで、だいぶ変動をおさえたような気になっているけど、どうも、やせるポイントがわからない。うーん。