101日目

体重：　　58.0（−6.4）

体脂肪：　26.7（−5.1）


朝：　ソーセージ＆シーチキン＆チーズのせトースト
　　　ヨーグルト（無糖）


昼：　煮しめ弁当
　　　・いなり寿司
　　　・煮しめ（こんにゃく、ちくわ、にんじん、大根、たけのこ、かまぼこ）
　　　・にしん
　　　・漬け物


夜：　豚肉、白菜、もやし炒め
　　　キムチ
　　　チーズ入りソーセージ
　　　

間食：　チョコレート各種
　　　　栗きんとん
　　　　せんべい
　　　　クッキー
　　　　リポビタンD
　　　　缶コーヒー


歩数：4494歩


今日からがんばらなくてはいけないというのに、仕事中に「疲れ飛ばし」と称してお菓子をふんだんに食べてしまった…。
頭を使う仕事だったから…ていってもいいわけにならないくらい食べた。今日は徹夜で消費しようかな。