99日目

体重：　　57.6（−6.8）

体脂肪：　27.1（−4.7）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（わかめ、油あげ）
　　　卵焼き（シーチキン）
　　　串だんご（あん）


昼：　お弁当
　　　ごはん（ふりかけ）
　　　豚肉
　　　卵焼き（シーチキン、ネギ、チーズ）
　　　ブロッコリー
　　　しいたけ
　　　わかめスープ
　　　ブルーベリーヨーグルト
　　　チョコレート


夜：　とうふ入りミートソース（豚肉、とうふ、玉ネギ、にんじん、しいたけ）
　　　スモークサーモン
　　　レタス
　　　カマンベールチーズ
　　　しょうが紅茶


間食：　ビフィール
　　　　ポッキー
　　　　チョコレート


歩数：14228歩


この前から気になりはじめた人が気になる。なんでだろ。しばらく顔あわせていないから妄想で盛り上がっているのかな。…そんなことよりやせなきゃ。

今日は遠回りして帰ったからちょっと歩数かせいだ。昼のお弁当のごはんが力いっぱい詰め込まれていたので、これを消費するのは大変かも。しかも、おやつ宣言初日で大敗だし。年内に55は切りたいところ。