92日目

体重：　　57.8（−6.6）

体脂肪：　26.8（−5.0）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（長ネギ）
　　　玉ネギ、にんじん、かまぼこの卵とじ
　　　松前漬け
　　　ヨーグルト（りんご）
　　　しょうが紅茶


昼：　お弁当
　　　ごはん（ふりかけ）
　　　牛肉
　　　鮭
　　　にんじん、玉ネギ、ピーマン炒め
　　　わかめスープ
　　　チョコレート


夜：　煮物（がんも、かまぼこ、しらたき）
　　　豚肉と白菜のマヨネーズ炒め
　　　しょうが紅茶


間食：　アイスカフェラテ（甘い）


歩数：5648歩


今週の連休は3日中2日つぶれることに決定。なので彼氏にも会えない。向こうも忙しいので来月まで会えないような気がする。遠距離は不便だわ。