83日目

体重：　　57.4（−7.0）

体脂肪：　28.2（−3.6）


朝：　ごはん
　　　みそ汁（わかめ、油あげ、もやし）
　　　すじこ
　　　大根おろし
　　　メロン
　　　ヨーグルト
　　　ポカリスエット


昼：　お弁当
　　　ごはん（ふりかけ）
　　　卵焼き
　　　豚肉のしそ巻、チーズ巻
　　　ししとう
　　　みそ汁（あさり）


夜：　豚肉のみそ漬け
　　　レタス
　　　納豆
　　　ままかりの酢漬け
　　　刺身（中トロ）
　　　湯豆腐
　　　梨


間食：　カマンベールチーズ
　　　　味のり
　　　　ブドウジュース
　　　　カフェオレ
　　　　チョコラBBローヤル（風邪なので奮発）


歩数：7539歩


今日も絶不調。鼻水止まらない。悪い菌を出してやろうとミネラルウォーター2リットルがぶ飲みしていたら、もともと近いのによけいトイレが止まらなくなって、仕事にならんかった。かぜばっかりひいて「子供みたい」って言われるし。決して弱そうに見えないのに隠れひ弱な私。根性なしだから？