82日目

体重：　　58.0（−6.4）

体脂肪：　27.1（−4.7）


朝：　チャーハン（豚肉、ピーマン、長ネギ、卵）
　　　ヨーグルト
　　　メロン
　　　シュークリーム


昼：　カップ麺（博多めんたいとんこつ味）
　　　ごぼうサラダ
　　　ポテトサラダ
　　　ごはん


夜：　刺身（まぐろ赤身、中トロ）
　　　鮭のホイル焼き（キャベツ、エノキ茸、ししとう、もやし）
　　　カマンベールチーズ
　　　味のり
　　　チーズクリームスープ


間食：　カフェオレ
　　　　ぶどうジュース


歩数：ほとんどなし


せっかく体調良くなったと思ったらまた風邪ひいた。のどが痛いのは良くなりつつあるけれど、鼻水が止まらなくてズビズビ。
部屋を片づけていたらほこりも混じってさらにズビズビ。あー辛い。
やっぱり、家にこもっているとムダに食べる。昼のカップ麺、麺を食べたあと、ごはん入れて食べた。それは食い過ぎだ。久々のカップ麺で盛り上がりすぎた。反省…。